40+
Ten proces działa. Sprawdzony w praktyce przez 40+ osób.
PROGRAM 120 DNI - KROK PO KROKU

120 dni

Tyle dzieli Cię od pierwszych widocznych mięśni brzucha.

I od wersji siebie, którą inni zaczynają traktować poważnie.

To czteromiesięczny proces, który porządkuje nie tylko ciało, ale też to, co dzieje się w Twojej głowie pomiędzy domem, a siłownią. Praca nad sylwetką, odżywianiem i nawykami odbywa się tu z realnym wsparciem w momentach zwątpienia, spadku motywacji i wewnętrznej walki. Jasny plan, stałe prowadzenie i kontrola postępów sprawiają, że nie wypadasz z procesu wtedy, kiedy robi się trudniej.

Zobacz warunki współpracy

Współpraca opiera się na 3 kluczowych filarach, bez których forma nigdy się nie utrzyma.

Zmieniasz sposób myślenia, zanim zmienisz ciało.
Pracujemy nad schematami, reakcjami i decyzjami, które do tej pory sabotowały Twoją formę, relację z jedzeniem i regularność.
Trening, który pasuje do Ciebie, a nie do Instagrama.
Plan jest dopasowany do Twojego poziomu, trybu życia i możliwości regeneracji. Bez robienia rzeczy, których i tak nie utrzymasz dłużej niż 2 tygodnie.
Jedzenie, które da się ogarnąć długoterminowo.
Uczysz się jeść w sposób, który działa przy pracy, wyjściach, weekendach i gorszych dniach - bez poczucia winy i bez ciągłego zaczynania od nowa.

Co mówią osoby, które przeszły ten proces?

Opinia klienta Opinia klienta Opinia klienta Opinia klienta Opinia klienta Opinia klienta
O MNIE

Prowadzę ludzi przez proces, który utrzymuje się w realnym życiu - nie tylko przez 2 tygodnie.

Jestem trenerem od ponad 5 lat. Pracowałem z osobami, które miały dość zaczynania „od poniedziałku”, wahań motywacji i poczucia winy po gorszych dniach. Ten program jest zbudowany tak, żebyś miał jasny plan i prowadzenie, kiedy robi się trudniej.

5+
lat w branży fitness
40+
zrealizowanych współprac
120
dni procesu krok po kroku
Dawid Łęcki

Co dokładnie obejmuje 120-dniowy proces

1

Indywidualny plan treningowy

Dopasowany do Twojego poziomu, stylu życia i regeneracji. Bez schematów, których nie da się utrzymać dłużej niż kilka tygodni.

2

Strategia żywieniowa do utrzymania

Jedzenie, które działa przy pracy, wyjściach i gorszych dniach - bez poczucia winy i ciągłego zaczynania od nowa.

3

Cotygodniowa kontrola i korekty

Stały monitoring postępów i realne poprawki, kiedy coś nie działa tak, jak powinno.

4

Wsparcie w momentach spadku

Pomoc wtedy, kiedy motywacja siada, a nie tylko wtedy, kiedy wszystko idzie idealnie.

5

Proces 120 dni – bez resetów

Jasna struktura, prowadzenie i plan, który pozwala iść dalej nawet po potknięciach.

Zobacz warunki współpracy

Współpracuję z ograniczoną liczbą osób, żeby móc dowozić realne prowadzenie i efekty.
Start po akceptacji zgłoszenia (limit miejsc).

2 800 zł / płatne z góry
lub 800 zł / miesiąc (4 raty)

Mentoring 1:1 - Proces 120 dni

Trening • Jedzenie • Nawyki • Prowadzenie
  • Indywidualny plan treningowy dopasowany do Ciebie
  • Strategia żywieniowa, którą da się utrzymać długoterminowo
  • Stała kontrola postępów i korekty (bez zgadywania)
  • Wsparcie w momentach spadku motywacji i gorszych dni
  • Jasny proces krok po kroku - bez zaczynania od nowa
Zgłoś się do współpracy
Uzupełnij krótki formularz kontaktowy. Sprawdzimy, czy to dla Ciebie.
LUB
Kup teraz – natychmiastowy dostęp
Formę płatności wybierzesz później (płatne z góry lub raty).
🔒 Bez zobowiązań długoterminowych poza ustalonymi 4 ratami.
📩 Wsparcie i prowadzenie przez cały proces.
Visa • Mastercard • Apple Pay • Google Pay • BLIK
Nie sprzedaję motywacji. Sprzedaję proces, który da się utrzymać.

Najczęściej zadawane pytania

+ Dla kogo jest ten proces?
Dla osób, które chcą schudnąć 10–20 kg, wrócić do formy i ogarnąć trening, jedzenie oraz nawyki tak, żeby dało się to utrzymać w normalnym życiu (praca, stres, weekendy, gorsze dni).
+ Czy muszę mieć idealną motywację, żeby zacząć?
Nie. Ten proces jest po to, żebyś działał nawet wtedy, kiedy motywacja siada. Dostajesz jasny plan i prowadzenie, które trzyma Cię w procesie.
+ Czy dieta jest sztywna i czy trzeba wszystko ważyć?
Nie robimy więzienia w kuchni. Ustalamy strategię dopasowaną do Twojego dnia, preferencji i możliwości. Uczysz się systemu, który działa długoterminowo, bez ciągłego zaczynania od nowa.
+ Jak wygląda start współpracy?
Masz dwie opcje startu - wybierasz tę, która najbardziej Ci pasuje.

Opcja 1: zgłoszenie do współpracy
Wypełniasz formularz zgłoszeniowy. Jeśli widzę, że współpraca ma sens, kontaktuję się z Tobą osobiście, omawiamy kroki startowe i dopinamy płatność. Startujesz po akceptacji.

Opcja 2: natychmiastowy dostęp
Kupujesz dostęp od razu. Po płatności wypełniasz formularz dotyczący treningu, kontuzji, preferencji, alergii i trybu życia. Na tej podstawie przygotowuję plan - w ciągu 3 dni roboczych wszystko jest gotowe do działania.
+ Co jeśli mam kontuzję albo bóle (kolano, plecy, stopa)?
Plan jest dopasowany do Twoich ograniczeń i regeneracji. Jeśli temat wymaga diagnostyki lub konsultacji specjalisty - mówię to wprost. Nie robimy treningu „na siłę”.
+ Czy mogę zapłacić w ratach?
Tak - masz opcję płatności 800 zł / miesiąc (4 raty). Warunki są jawne i opisane w sekcji oferty.